老年

老年

骨粗鬆症予防のための栄養素

自分の足で動いて元気に過ごすためには健康な骨が欠かせません。 健康な骨づくりを怠ると、将来身体が弱ったときに介護の手を借りることになるリスクが高まります。 健康な骨づくりのためにどんな栄養を取ればよいのか調べてみました。 ...
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